دانلود تحقیق علمی با موضوع جلوگیری از بیماری قلبی که شامل 24 صفحه میباشد:
نوع فایل : Word
شرح محتوا
در حالیکه علت بیماری قلبی تنها عدم فعالیت نیست ، شانس اجتناب از این بیماری را می توان با حفظ برنامه منظم پیاده روی به طور زیادی بهبود بخشید. نتایج مطالعات نشان داده است که افراد با ورزش کردن احتمال ابتلا به مشکلات قلبی را کاهش می دهند. در حالیکه آنهایی که ورزش نمی کنند دو برابر بیشتر احتمال ابتلا به بیماری قلبی کرونری را دارند.
همچنین پیاده روی می تواند سطوح کلسترول را که علت شایع بیماری قلبی است ، کاهش می دهد. بطور دقیق تر ، پیاده روی لیپوپروتئین با دانسیته بالا ( HDL )را که کلسترول " خوب " در نظر گرفته می شود و به جابجا شدن کلسترول بد از دیواره های شریانی می شود ، افزایش می دهد. در مطالعه ای سطوح کلسترول نامه رسان ها مقایسه شد. در این مطالعه نامه رسانهایی که روزانه چند مایل پیاده روی می کردند با افرادی که هیچ ورزشی انجام نمی دادند مورد مقایسه قرار گرفتند و ثابت شد که پیاده روی منجر به افزایش در HDL " خوب " می شود. نتایج این مطالعه از پیاده روی به عنوان یک روش تثبیت سطوح کلسترول پشتیبانی می کند...
- ورزش و بیماری های قلبی
- فواید تمرینات منظم:
- تمرینات مناسب:
- کاهش بیماری قلب با ورزش از خردسالی
- تاثیر ورزش بر بیماری های قلبی و عروقی
- ، ضروری است.
- برای داشتن یک قلب سالم...
- برای داشتن یک قلب سالم به چه میزان ورزش نیاز داریم؟
- تاثير ورزش بر قلب و عروق
- تاثير ورزش بر دستگاه تنفس
- مهمترين اثرات ورزش بر دستگاه تنفس
- تاثیرات ورزش در روند بهبودی بیماران قلبی
- کاربرد ورزش در کنترل فشار خون بالا:
- تاثیرات مثبت تجویز ورزش در بیماریهای ریوی:
- ورزش در بیماران دیابتیک:
- در یک دسته بندی ساده می توان بیماری دیابت را به دو دسته کلی تقسیم نمود:
- نقش ورزش در دستگاه قلبي عروقي
- 1_افزايش اندازه قلب:
- ضربان قلب و شدت تمرين
- ايا تاكنون فكر كرده ايد كه به چه علت ورزش ميكنيد ويا براي چه بايد ورزش كرد؟
- آيا حركاتي به نام ورزش سود و فايده اي براي جسم و روحمان دارد ؛ايا تاثيري در روند زندگيمان دارد؟
- انواع ورزش
- ورزش بر دو نوع است:
- در ورزش سه نكته را بايد رعايت كرد:
برچسب ها:
دانلود تحقیق علمی جلوگیری از بیماری قلبی