پاورپوینت تجزيه و تحليل حركت های ساده دست از مفصل شانه

فروشنده فایل

پاورپوینت تجزيه و تحليل حركت های ساده دست از مفصل شانه

پاورپوینت تجزيه وتحليل حركت های ساده دست از مفصل شانه قابل ویرایش 52 اسلاید قسمتی از اسلایدها: استخوان بازو در سطح حركتي عرضي از كنار بدن به طرف بالا حركت كرده از خط مياني بدن دور مي شود. سر دراز استخوان دو سربازويي نيز در دوركردن دست از مفصل شانه كمترين مقدار نيرو را اعمال ميكند. بعد از عضله

دسته بندی: علوم انسانی » تربیت بدنی

تعداد مشاهده: 44 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.zip

فرمت فایل اصلی: pptx

تعداد صفحات: 52

حجم فایل:3,487 کیلوبایت

پرداخت و دانلود قیمت: 30,000 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.

0 0 گزارش

توضیحات

پاورپوینت تجزيه وتحليل حركت های ساده دست از مفصل شانه

قابل ویرایش 52 اسلاید

قسمتی از اسلایدها:

استخوان بازو در سطح حركتي عرضي از كنار بدن به طرف بالا حركت كرده از خط مياني بدن دور مي شود.

سر دراز استخوان دو سربازويي نيز در دوركردن دست از مفصل شانه كمترين مقدار نيرو را اعمال ميكند.

بعد از عضله فوق خاري دومين عضله چرخش دهنده بازو است و براي استحكام و پايداري بخش خلفي مفصل شانه مهم و حياتي است.

تمرين:كشش از ميله بارفيكس و بالا رفتن از طناب

كشش:از طريق چرخش داخلي بازو و به دنبال ان با نزديك كردن افقي بيش از حد ان مي توان عضله تحت خاري را تحت كشش قرارداد.

سر استخوان بازو را در حفره دوري كتف نگه مي دارد.

عضله فوق خاري بيشتر از ساير عضلات چرخش دهنده بازو در معرض آسيب قرار مي گيرد.

تمرين :(خالي كردن محتويات يك قوطي يا حلب)اين تمرين به وسيله چرخش داخلي اسنخوان بازو و در نتيجه ان دور كردن استخوان بازو به اندازه 90درجه و نزديك كردن افقي ان به اندازه 30تا40درجه انجام مي شود.

كشش:ابتدا چرخش داخلي و باز كردن استخوان بازو را انجام داده سپس حركت نزديك استخوان بازو را از طرف پشت بدن انجام دهيد.

عضلات شركت كننده:

پشتي بزرگ

گرد بزرگ

بخش جناغي سينه اي بزرگ

تارهاي عضلاني پايين بخش خلفي دلتوئيد

پشتي بزرگ

در مقابل مقاومت با انقباض ‌‌‌‌‌‌گرد بزرگ همراه است.

متوازي الاضلاع

فهرست مطالب و اسلایدها:

بالا اوردن دست از پهلو(ابداكشن)

پايين اوردن دست از پهلو(اداكشن)

بالا اوردن دست از جلو(فپايين اوردن دست از جلو(اكستنشن)

لكشن)

بالا اوردن دست از عقب(هايپراكستنشن)

چرخش داخلي استخوان بازو

چرخش خارجي استخوان بازو

حركت فلكشن افقي استخوان بازو

حركت اكستنشن افقي استخوان بازو

عضله دو سر بازويي

عضله سه سر بازويي

پرداخت و دانلود

برچسب ها: پاورپوینت تجزيه وتحليل حركت های ساده دست از مفصل شانه تجزيه وتحليل حركت های ساده دست از مفصل شانه حركت های ساده دست از مفصل شانه دست از مفصل شانه مفصل شانه

فایل های دیگر فروشنده

فایل های دیگر این دسته

فروشنده فایل

پاورپوینت تجزيه و تحليل حركت های ساده دست از مفصل شانه

دسترسی سریع

دسته بندی ها

به ما اعتماد کنید

درباره ما