پاورپوینت انتخاب ورزش مناسب

پاورپوینت انتخاب ورزش مناسب قابل ویرایش 22 اسلاید نكاتي براي انتخاب ورزش •انتخاب ورزشي كه از آن لذت ‌مي‌بريد •انتخاب بيش از يك ورزش •تغيير شدت ورزش خود •انتخاب ورزشي كه آماده و در دسترس باشد •عضويت در يك كلاس يا تيم ورزشي •انتخاب ورزشي كه نياز به هواي مساعد نداشته باشد •انتخاب ورزشي كه قسمتي از

دسته بندی: علوم انسانی » تربیت بدنی

تعداد مشاهده: 165 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.zip

فرمت فایل اصلی: pptx

تعداد صفحات: 22

حجم فایل:2,419 کیلوبایت

  پرداخت و دانلود  قیمت: 25,000 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.
0 0 گزارش
  • پاورپوینت انتخاب ورزش مناسب

    قابل ویرایش 22 اسلاید

     

    نكاتي براي انتخاب ورزش

    انتخاب ورزشي كه از آن لذت ‌مي‌بريد
    انتخاب بيش از يك ورزش
    تغيير شدت ورزش خود
    انتخاب ورزشي كه آماده و در دسترس باشد
    عضويت در يك كلاس يا تيم ورزشي
    انتخاب ورزشي كه نياز به هواي مساعد نداشته باشد
    انتخاب ورزشي كه قسمتي از برنامه هميشگي باشند
    اختصاص يك ساعت معين در روز به ورزش
    انتخاب ورزشي كه متناسب با ‌مشكلات سلامتي باشد
    انجام ورزش به همراه يك دوست
    آيا به يك مربي خصوصي احتياج داريد؟

     

     
    به آرامي و بتدريج عمل كنيد،‌زياد به خود سختي ندهيد و خواهان پيشرفت سريع نباشيد. پيشرفت در تندرستي و تناسب طي هفته‌ها و ماه‌ها (نه روزها) حاصل مي‌شود. در هر دفعه يكي از ويژگي‌هاي ورزش را افزايش دهيد ـ مدت زماني كه هر دفعه ورزش شما طول مي‌‌كشد duration)) يا شدت ورزش كردن شما در هر دفعه intensity) ) يا تعداد دفعاتي كه در هر هفته ورزش مي‌كنيد frequency) ) دقت كنيد كه فقط مقداركمي بر ورزش تان‌ بيافزاييد مثلاً 10 درصد در هر هفته.




    برچسب ها: پاورپوینت انتخاب ورزش مناسب انتخاب ورزش مناسب ورزش مناسب ورزش تربیت بدنی علاقه مندی ورزشی
  

به ما اعتماد کنید

تمامي كالاها و خدمات اين فروشگاه، حسب مورد داراي مجوزهاي لازم از مراجع مربوطه مي‌باشند و فعاليت‌هاي اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوري اسلامي ايران است.
این سایت در ستاد سازماندهی ثبت شده است.

درباره ما


در صــورت بروز هر گونه مشکل در خرید تماس ، پیامک پاسخگوی شما هستیم
09359579348
تمام حقوق سایت sabzfile.ir محفوظ می باشد و هرگونه کپی برداری پیگرد قانونی دارد. طراحی سایت