پاورپوینت پیشگیری از آسیب های ناشی از فعالیت های بدنی و ورزشی سربازان قابل ویرایش 24 اسلاید
تعداد مشاهده: 331 مشاهده
فرمت فایل دانلودی:.zip
فرمت فایل اصلی: pptx
تعداد صفحات: 24
حجم فایل:1,986 کیلوبایت
پاورپوینت پیشگیری از آسیب های ناشی از فعالیت های بدنی و ورزشی سربازان
قابل ویرایش 24 اسلاید
هدف تمرینات بدنی
کسب و نگهداری آمادگی عملی است
آمادگی جسمانی
1- دویدن : سرعت و استقامت جاده
2- پریدن : پرش دو پرش از بالا به پایین
3- تغییر جهت
4- بالا رفتن و گذر ازموانع عرضی و بالا رفتن عمودی از طناب و میله و دیوار
5- خزیدن
...
تمرینات بدنی
1- افزایش تون عضلانی
2- افزایش استقامت قلبی و تنفسی
3- افزایش گردش خون افزایش کارایی قلب و ریه
4- انعطاف پذیری
برنامه آمادگی جسمانی
از کار افتادگی : ترک خدمت
و سایر توضیحات ...
تمامي كالاها و خدمات اين فروشگاه، حسب مورد داراي مجوزهاي لازم از مراجع مربوطه مي‌باشند و فعاليت‌هاي اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوري اسلامي ايران است. این سایت در ستاد سازماندهی ثبت شده است.