پاورپوینت عملكرد تغذيه

پاورپوینت عملكرد تغذيه قابل ویرایش 19 اسلاید غذاهایی که باید در زمان قبل از مسابقه از خوردن آنها اجتناب کرد 1) مصرف مواد سلولزی با حجم بالا چون تخلیه و احساس دفع را زیاد می کند 2) مصرف غذاهای پرچرب چون دیر از معده تخلیه می شود 3) مصرف غذاهایی که ورزشکار نسبت به آن حساسیت دارد

دسته بندی: علوم انسانی » تربیت بدنی

تعداد مشاهده: 43 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.zip

فرمت فایل اصلی: pptx

تعداد صفحات: 19

حجم فایل:988 کیلوبایت

  پرداخت و دانلود  قیمت: 20,000 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.
0 0 گزارش
  • پاورپوینت عملكرد تغذيه

    قابل ویرایش 19 اسلاید

     

    غذاهایی که باید در زمان قبل از مسابقه از خوردن آنها اجتناب کرد

    1) مصرف مواد سلولزی با حجم بالا چون تخلیه و احساس دفع را زیاد می کند

    2) مصرف غذاهای پرچرب چون دیر از معده تخلیه می شود

    3) مصرف غذاهایی که ورزشکار نسبت به آن حساسیت دارد

                                                  کم آبی

    4) مصرف غذاهای پرپروتئین چون

                                                  دیر تخلیه شدن از معده

    5) مصرف غذاهای تند و سرخ کرده

    6) غذای پرکربوهیدرات قبل از مسابقه به دلیل ترشح انسولین

    غذاهای مایع بهترین مواد مغذی قبل از مسابقه و در حین مسابقه اند

    ولی باید

    1- سریع جذب بشوند

    2- حاوی چربی کمی باشند

    3- باعث سستی بدن نشوند      آب آلو باعث سستی

                                         چای و قهوه (کافئین) سستی بدن

    نوشیدن عالی کاکائو + شیر کم چرب

     



    برچسب ها: پاورپوینت عملكرد تغذيه عملكرد تغذيه پاورپوینت تغذيه تغذيه
  

به ما اعتماد کنید

تمامي كالاها و خدمات اين فروشگاه، حسب مورد داراي مجوزهاي لازم از مراجع مربوطه مي‌باشند و فعاليت‌هاي اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوري اسلامي ايران است.
این سایت در ستاد سازماندهی ثبت شده است.

درباره ما


در صــورت بروز هر گونه مشکل در خرید تماس ، پیامک پاسخگوی شما هستیم
09359579348
تمام حقوق سایت sabzfile.ir محفوظ می باشد و هرگونه کپی برداری پیگرد قانونی دارد. طراحی سایت