پاورپوینت تمرین پلایومتریک

پاورپوینت تمرین پلایومتریک قابل ویرایش 55 اسلاید مقدمه پيش از بحث در مورد تمرين پلايومتريك ارايه تعريفي از مفاهيم زير ضروري است: -قدرت (Strength) -سرعت توسعه نيرو (Rate of force development) -توان (Power) قدرت به عنوان توانايي توليد نيرو تعريف مي شود(Stone et al 2001). چون نيرو كميتي بردار

دسته بندی: علوم انسانی » تربیت بدنی

تعداد مشاهده: 664 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.zip

فرمت فایل اصلی: pptx

تعداد صفحات: 55

حجم فایل:725 کیلوبایت

  پرداخت و دانلود  قیمت: 45,000 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.
0 0 گزارش
  • پاورپوینت تمرین پلایومتریک

    قابل ویرایش 55 اسلاید

     

    مقدمه

    پيش از بحث در مورد تمرين پلايومتريك ارايه تعريفي از مفاهيم زير ضروري است:

    -قدرت (Strength)
    -سرعت توسعه نيرو  (Rate of force development)
    -توان (Power)
     

    قدرت به عنوان توانايي توليد نيرو تعريف مي شود(Stone et al 2001).

    چون نيرو كميتي برداري است داراي اندازه و جهت مي باشد.

    اندازه قدرت دامنه اي از 1 تا 100 درصد دارد و عضلات درگير جهت كاربرد نيرو را مشخص مي كند.

     

    قدرت مي تواند با 4 عمل عضلاني مختلف به كار رود:

    -ايزومتريك
    -درونگرا
    -برونگرا
    -پلايومتريك
     
    فعال شدن واحدهای حرکتی

    عضله تمرين نكرده نمي تواند به طور كامل فعال شود

     (Semmler & Enoka 2000).

    پيامد تمرين قدرتي فعال سازي بيشتر عضله و توليد قدرت بيشتر است.

     


    برچسب ها: پاورپوینت تمرین پلایومتریک تمرین پلایومتریک پاورپوینت پلایومتریک پلایومتریک
  

به ما اعتماد کنید

تمامي كالاها و خدمات اين فروشگاه، حسب مورد داراي مجوزهاي لازم از مراجع مربوطه مي‌باشند و فعاليت‌هاي اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوري اسلامي ايران است.
این سایت در ستاد سازماندهی ثبت شده است.

درباره ما


در صــورت بروز هر گونه مشکل در خرید تماس ، پیامک پاسخگوی شما هستیم
09359579348
تمام حقوق سایت sabzfile.ir محفوظ می باشد و هرگونه کپی برداری پیگرد قانونی دارد. طراحی سایت