قسمتی از اسلایدها:
درد مزمن یکی از شایع‌ترين علائم آرتروز گردن و شانه می‌باشد. این درد، خسته‌کننده و دائمی است.
در بعضی بیماران این درد، شدید و همراه با سوزش است و می‌تواند به مناطق دیگر بدن هم منتقل شود.
درد آرتروز گردن از جمجمه سر شروع شده و تا شانه‌ها ادامه می‌یابد. معمولاً سردرد هم در این مواقع وجود دارد.
درد ناشی از آرتروز شانه، به یک و یا هر دو طرف استخوان‌های بازو تیر می کشد.
درد
آرتروز در طی فعالیت بدنی افزایش و در زمان استراحت کاهش می‌یابد. آرتروز
می‌تواند در یک سمت و یا هر دو سمت گردن و شانه ها باشد.
فهرست مطالب واسلایدها:
علل
عادت غلط راه رفتن
نشانه ها و عوارض
افزايش فشار بر روي مفاصل فكي - گيجگاهي
گير افتادن ريشه هاي عصبي بدليل كاهش فضاي سوراخ هاي بين مهره اي
حرکات اصلاحی
فشردن چانه با انگشتان و منقبض كردن غبغب
فشردن سر به ديوارو منقبض كردن غبغب
بالا آوردن گردن
برنامه تمرين ازنظر شدت و دفعات تمرين
چند توصیه برای پیش گیری
علائم آرتروز گردن و شانه