دانلود مقاله چگونه با استرس کنار بیاییم
نوع فایل: word
فرمت فایل: doc
قابل ویرایش
تعداد صفحات : 90صفحه
قسمتی از متن :
استرس
از كلمه لاتين استرينگر مشتق شده است كه به معناي در آغوش گرفتن، فشردن و
باز فشردن است،. در علم پزشكي امروز معادلات و برداشتهاي مختلفي از آن نسبت
به محركها، هيجان « اجبار » و « اضطرار » مي شود نسبت به واكنشهاي رواني
كه ايجاد م يگردد، اضطرار و اجبار نسبت به تغييرات فيزيولوژيك ناشي از آن
از اين برداشتها هستند .
به طور كلي مراد از استرس نيرويي است كه در
موقع اعمال بر يك نظام موجب برخي تغييرات قابل توجه در آن مي گردد. اين
اصطلاح به نيروهاي فيزيكي، روانشناختي، اجتماعي و فشارها اطلاق مي شود. در
اين صورت استرس به اين مفهوم يك علت است و مقدمه بعضي معلولها است.
از
سوي ديگر، استرس نوعي حالت تنش روانشناختي است كه بوسيله انواع نيروها يا
فشارهاي فوق الذكر بوجود مي آيد و از اين رو استرس در مفهوم دوم يك معلول
است .
فشار و استرس ممكن است در نظر مردم به شكل متفاوتي ادراك شود.
نظريه پردازان نيز ديدگاههاي متفاوتي پيرامون فشار و استرس دارند. عده اي
ديدگاهي منفي نسبت به استرس دارند، عده اي ديگر فشار را به عنوان يك عامل
مثبت در نظر مي گيرند زيرا كه آنها را با انرژي قابل توجهي به منظور
مقابله با نيازهاي بيروني آماده مي كند.
استرس شغلي (تنيدگي) را مي توان
روي هم جمع شدن عاملهاي استر سزا و آنگونه وضعيت هاي مرتبط با شغل دانست
كه بيشتر افراد در فشارزا بودن آن اتفاق نظر دارند.
به بيان ديگر استرس ناشي از شغل استرسي است كه فرد معين بر سر شغل معيني دستخوش آن مي شود.
بررسي
استرس شغلي در بافت روابط فرد با محيط صورت مي گيرد و سه عامل كانون توجه
است. ويژگي هاي فردي شاغل، شرايط كار و برآيند بر هم كنشي آن دو كه نقش
تعيين كننده در بروز استرس شغلي دارد. اين ديدگاه با الگوي تبادلي لازاروس
سازگار است
1. چگونه با استرس کنار بیائیم: کنترل زندگی را مجددا در
دستان خود بگیرید/جیمز منکتلویا – ترجمه نازیلا رستمی – تهران: معیار
اندیشه، 1388
2. بهداشت و استرس شغلی/زهرا بهنودی- تهران: نشر بشری – تحفه، 1384
3. استرس شغلی بر سلامت روانی افراد تاثیر می‌گذارد/ پزشکان بدون مرز
http://www.yjc.ir
4. استرس ضغلی و مدیریت آن /نویسنده گان : لطف الله علیپور
5. استرس شغلی در کارکنان / دکتر محمدتقی براهنی
6. استرس شغلی در معلمین/ دکتر حسین آزاد
برچسب ها:
دانلود مقاله چگونه با استرس کنار بیاییم چگونه با استرس کنار بیاییم استرس کنار بیاییم دانلود مقاله استرس دانلود مقاله استرس شغلی