عنوان: دانلود مبانی نظری
و پیشینه تحقیق حضور ذهن
فرمت ورد قابل ویرایش
تعداد صفحات:20
فصل دوم مبانی نظری، پیشنه
تحقیق و ادبیات تحقیق
همراه با رفرنس نویسی و
پاورقی داخل متن
پیشینه تحقیق کامل خارجی و داخلی متغیرهای تحقیق
منابع کامل
قسمتی از متن:
تعاریف حضورذهن
همچنان که براون و ریان
(2003) تعریف کردهاند حضورذهن عبارت است از "متوجه بودن به و آگاه بودن از
آنچه در حال حاضر میگذرد". اپل وکیم اپل (2009) حضورذهن به عنوان "حالت
ذهنی که با آگاهی متراکم از و (متمرکز بر) افکار، کنشها یا انگیزشهای
فرد، مشخص و توصیف میشود"، تعریف کردهاند. ویژگیهای حضورذهن شامل آگاهی
پیش مفهومی و پذیرش تجربیات، تنظیم منعطف توجه، قبول و پذیرش بیطرفانه
تجربه و جهتگیری به سمت اینجا و اکنون است (براون[1]، رایان [2]و
کرسول[3]، 2007).
حضورذهن به عنوان ارتقا دهنده سطوح بالای بهزیستی
مفهومسازی شده است، به ویژه ذهن آگاهی به طور مستقیم از طریق فراهم ساختن
پرمایگی و غنای بیشتر، تجربه بهزیستی را پرورش میدهد و به طور غیرمستقیم
از طریق تنظیم رفتار خود تنظیمگری سلامت، که توجه فزاینده و پذیرش نیازها و
ارزشهای شخصی و ظرفیت بالا برای عمل مطابق با آنها را شامل میشود،
بهزیستی را بالا میبرد (براون و ریان، 2003؛ براون و همکاران، 2007). با
تمرین مهارتهای آگاهی لحظه به لحظه، فرد تلاش میکند تا نسبت به الگوهای
افکار، عواطف و تعامل با دیگران بینش و بصیرت پیدا کند و سپس بتواند به
صورت ماهرانه پاسخهای هدفمند مفید را انتخاب کند به جای آنکه به طور
خودکار با روشهای خوگرفته و ناهشیار واکنش نشان دهد (تیزدیل و همکاران،
2000).
برچسب ها:
دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق حضور ذهن مبانی نظری و پیشینه تحقیق حضور ذهن پیشینه تحقیق حضور ذهن حضور ذهن مبانی نظری حضور ذهن