اين پرسش نامه به شما امكان مي دهد تا ارزيابي صادقانه اي از نحوه واكنش خود نسبت به استرسهاي پيچيده روان شناختي، جامعه شناختي وفيزيولوژيكي زندگي امروز داشته باشيد. تحليل اين پرسش نامه براساس ارزيابي دقيق روان شناختي باليني استوار است. بااين وجود اين ارزيابي تنها يك راهنماست ونمي تواند بيانيه اي دقيق يا جامع درباره شخصيت شما باشد. درعين حال جهت كسب نتيجه اي مطلوب به نكات زير توجه فرماييد.

1- پرسشها را با صداقت پاسخ دهيد. درغير اين صورت با تصويري تحريف شده وگمراه كننده ازخودتان روبرو خواهيد شد.

2- براي اطلاع از تحليل ارائه شده، شتاب نكنيد. براي تكميل اين پرسش نامه زماني را درنظر بگيريد كه بتوانيد به تنهايي وبدون مشورت با ديگران درمورد پرسشها وپاسخهاي خود، به درستي آن را انجام دهيد.

3- براي اطلاع از تحليل ارائه شده، شتاب نكنيد اما از طرف ديگر بي جهت هم آن را به تاخيرنياندازيد. بدون درنظر گرفتن زماني كه براي نمره گذاري صرف مي كنيد، تكميل اين پرسش نامه، بايد حداكثر پنج دقيقه طول بكشد.

4- دربسياري از پرسشها از شما خواسته شده است تا بين عقايد ونگرشهاي گوناگون، يكي را انتخاب كنيد. شايد درهمه مواقع نتوانيد پاسخهاي خود را با پاسخهاي ارائه شده تطبيق دهيد، دراين صورت جمله اي را انتخاب كنيد كه به احساسات شما نزديكترين است.

5- درنمره گذاري دقت كنيد وتا تكميل پرسش نامه از مطالعه تحليلهاي ارائه شده خودداري فرماييد.

6- وقتي اين پرسش نامه توسط فردي ديگر تكميل مي شود، از نظارت وراهنمايي خودداري كنيد زيرا براي اين منظور مناسب نيست وتصويري گمراه كننده ونادرست به دست مي دهد.